無添加宅配弁当おすすめはこれ！厳選サービス5選をランキングで紹介

実際、ダイエットを始めても「何を食べればいいのか迷ってしまう」「気づいたら元の食生活に戻ってしまった」という声も多いんですよね。

そんなときは、無添加の宅配弁当サービスがおすすめです。

今では、宅配弁当もダイエット向けや制限食など多彩なメニューが揃い、管理栄養士に相談できるサポート付きのサービスも登場しています。

買い物や料理を考える必要がなく、届いたお弁当を食べるだけで健康的な食生活を送れるというのは、とても魅力的ですよね。

そこで本記事では、無添加宅配弁当のメリットやデメリット、おすすめの宅配サービスについて紹介していきます。

ダイエット中の方はもちろん、忙しい方や自己免疫疾患を抱えている方にとっても、無理なく取り入れられるはずです。

ぜひ最後までご覧ください。

無添加の宅配弁当とは？

無添加の宅配弁当は、保存料や着色料などの食品添加物を一切使わず、食材本来の味わいや風味を活かしたお弁当のことです。

健康志向の高まりから、添加物を避けた食事を選びたいという方に支持されています。

市販の加工食品では得られない、食材そのものの美味しさと安全性を兼ね備えています。

無添加宅配弁当の選び方6つ

無添加の宅配弁当を選ぼうとすると、たくさんの業者があって迷ってしまいますよね。

そこで、失敗しないためのポイントを6つご紹介します。

長期的に続けられる価格か

無添加の宅配弁当は、添加物を使用しない分、品質の良い食材や手間がかかっているため、一般の宅配弁当よりも価格が高くなることが多いです。

無理なく続けられるかどうか、月々の支出に合わせたプランを検討しましょう。

長期利用で割引があるサービスも多いので、こうしたお得なプランを活用することで、負担を抑えながら続けやすくなりますよ。

味に満足できるか

毎日の食事である以上、無添加の宅配弁当も「美味しい」と感じられないと続きませんよね。

無添加の宅配弁当は、調味料を控えめにし、素材本来の味を活かしているため、味が自分の好みに合うかどうかを確認することが大切です。

試食が可能なサービスを利用したり、実際の利用者の口コミをチェックして、味の満足度を確認してみましょう。

お試しセットがあるか

無添加の宅配弁当は、「自分に合っているか」を確認することが大切です。

お試しセットがある宅配弁当を選ぶと、味や品質を実際に試してから継続利用を検討できます。

お試しセットを利用することで、価格に見合った満足度が得られるかどうかも判断できるため、初めて利用する方にとって安心です。

メニューの種類が豊富か

無添加の宅配弁当を選ぶときは、メニューの充実度も大切なポイントです。

メニューが少ないと飽きが来てしまい、せっかくの宅配弁当も続けられません。

メニューが豊富で、毎週新作が登場するサービスなら、飽きることなく続けやすいでしょう。

栄養バランスがしっかりしているか

無添加の宅配弁当を選ぶときは、栄養情報を確認し、必要な栄養素がしっかりと含まれているかをチェックしましょう。

健康的な食生活を続けるためには、栄養バランスがとれていることが欠かせません。

栄養バランスが整った弁当を選ぶことで、忙しい日々でも体に必要なエネルギーや栄養を無理なく補えます。

配送エリアに対応しているか

無添加の宅配弁当サービスは、多くの場合、地方への配送にも対応していますが、各サービスによって対応エリアは異なります。

利用を検討する際には、各サービスの配達エリアをしっかり確認しましょう。

また、配達エリアによっては送料が異なる場合もあるため、注意してくださいね。

無添加宅配弁当おすすめランキング

無添加、栄養バランス、利用者への配慮の観点から、とくにおすすめの宅配弁当サービス5社を厳選しました。

ご自身の目的に合ったサービスを見つけてみてくださいね。

ランク	サービス名	無添加度	栄養バランス	利用者への配慮
1位	FIT FOOD HOME
2位	メディミール
3位	ママの休食
4位	シェフの無添つくりおき
5位	わんまいる

1位：FIT FOOD HOME

FIT FOOD HOMEは、無添加と国産食材に徹底的にこだわった冷凍弁当サービスです。

市販の弁当では添加物が多く使われがちですが、FIT FOOD HOMEでは必要最低限の添加物（にがりと水酸化カルシウム）のみを使用しています。

また、和食、洋食、中華といった多彩なメニューが揃っているため、毎日の食事がマンネリ化せず、飽きずに続けられるのも大きな魅力です。

調味料にもこだわりがあり、砂糖、塩、醤油などは日本各地から厳選されたものを使用。

原材料の安全性も重視し、すべての規格書を取り寄せて管理する徹底ぶりです。

こうした厳しい基準で作られているため、FIT FOOD HOMEは文句なしの1位です！

基本情報
注文方法	公式サイトからのオンライン注文 定期購入と都度購入から選択可能
献立	和・洋・中からメニューを選択可能
お試しの有無	初回お試しセットあり
定期購入特典	定期購入で5％割引と送料無料の特典が適用
送料	定期購入では送料無料 都度購入は全国一律900円 （北海道+550円、沖縄+1,100円）
配送エリア	全国配送対応
保存方法	冷凍保存で賞味期限が長め 自宅にストックしやすい
支払い方法	クレジットカード

2位：メディミール

メディミールは、介護福祉施設の管理栄養士チームが監修した宅配弁当サービスです。

栄養管理が必要な方に特化したメニュー展開が特徴で、糖尿病や腎臓病など特定の健康ニーズに応じたコースが選べます。

利用方法も柔軟で、定期コースと都度購入から選べます。

定期コースは送料無料で、管理栄養士がアレルギーや服薬に配慮した個別対応もしてくれるので安心です。

お肉やお魚抜きのリクエストにも応じてくれます。

また、調理過程で保存料や合成着色料、合成甘味料を使わないなど、健康への配慮がしっかりされているのも安心です。

完全無添加ではありませんが、管理栄養士による監修やアレルギー対応といった、利用者の立場に立ったサポートが充実している点が高く評価できます。

基本情報
注文方法	公式サイトからのオンライン注文
献立	150種類以上のメニュー
お試しの有無	初回お試しセットはなし 定期購入と都度注文から選択可能
送料	初回：送料無料 2回目以降：880円（税込）、沖縄・離島は1,100円（税込） 10,000円（税抜）以上で送料無料
配送エリア	全国
保存方法	冷凍保存で賞味期限が長め 自宅にストックしやすい
支払い方法	代金引換、クレジットカード、後払い対応 代金引換手数料：330円（税込） 後払い手数料：440円（税込）

3位：ママの休食

ママの休食は、妊娠中や産後のママにぴったりの宅配弁当サービスです。

産婦人科医が監修したメニュー構成なので、体調や栄養が気になる時期でも安心して利用できます。

管理栄養士と有名ホテル出身のシェフ・パティシエが共同で開発したお弁当は、冷凍食品とは思えない美味しさ。

しかも、レンジでたった5分温めるだけで、1日の1/3分の葉酸と鉄がとれるので、栄養を手軽にしっかり補えます。

また、着色料や香料、人工甘味料、化学調味料、保存料も一切使用せず、国の基準を超えた厳しい衛生管理のもとで作られているため、安心して食べられます。

さらに、公式LINEでは管理栄養士への無料相談も可能です。

妊娠中や育児中の栄養面の悩みに対して、専門家に気軽に相談できるのは心強いサポートです（非会員は1回まで無料相談可能）。

価格はやや高めですが、妊娠中や育児中に必要な栄養がとれるため、忙しいママや体調に配慮したい方にとっては頼れる味方です。

基本情報
注文方法	公式サイトからのオンライン注文
献立	定期便2回目以降は、マイページでメニュー選択可能 メニュー選択が不要な場合はおまかせも選択可能
お試しの有無	初回限定25％OFF
送料	地域別・サイズ別で異なります。 詳細は「公式サイト」を参照ください。
配送エリア	全国
保存方法	冷凍保存で賞味期限が長め 自宅にストックしやすい
支払い方法	クレジットカード、Amazon Pay、Shop Pay

4位：シェフの無添つくりおき

シェフの無添つくりおきは、作りたての美味しさをそのまま楽しめる、冷蔵で届く無添加のお惣菜サービスです。

化学調味料や保存料は一切使われていないため、食の安全にこだわる方でも安心して利用できます。

短期間の冷蔵保存が前提なので、消費期限が少し短めですが、頻繁に使う方にはぴったりです。

お惣菜は電子レンジで温めるだけなので、忙しいときでもすぐに美味しいご飯を食べられます。

シェフの無添つくりおきは、忙しい毎日に、栄養と美味しさをしっかり届けてくれる頼れるサービスです。

基本情報
注文方法	公式サイトからのオンライン注文
献立	メニューはおまかせ 食卓サポートプランまたは食卓お任せプランを選択可能
お試しの有無	初回お試しセットはなし 1回から注文可能
送料	1回につき990円（税込）
配送エリア	北海道・沖縄を含む一部地域はサービス対象外
保存方法	冷蔵保存（消費期限3日）
支払い方法	クレジットカード

5位：わんまいる

わんまいるは、無添加と国産食材にこだわった宅配サービスです。

調味料まで徹底しており、砂糖には上白糖ではなく、体に優しいきび砂糖を使用しています。

また、野菜は毎朝福岡の中央卸売市場から仕入れた新鮮なものを使用しているため、みずみずしさが違います。

一部メニューに使われる加工品には一部添加物が含まれていますが、合成保存料や合成着色料は一切使用していません。

できる限り自然なものを届けたいという姿勢は評価できますが、総合評価としては5位となりました。

基本情報
注文方法	公式サイトからのオンライン注文
献立	和・洋・中からメニューを選択可能
お試しの有無	初回お試しセットはなし 1回から注文可能 定期購入には会員登録が必要
送料	本州・四国・九州：一律935円（税込） 北海道・沖縄：一律2,500円（税込）
配送エリア	全国
保存方法	冷凍保存で賞味期限が長め 自宅にストックしやすい
支払い方法	代金引き換え、クレジットカード、Amazon Pay、銀行振込、atone翌月払い

番外編：お弁当以外ならビオ・マルシェ！

お弁当でなく、自分で料理を楽しみたい方には、ビオ・マルシェの宅配がぴったりです。

ビオ・マルシェが扱う野菜はすべて有機JAS認証を取得した「有機野菜」で、その品揃えは約200種類と豊富です。

なかなか手に入らない貴重な有機野菜も多く、季節ごとに新鮮な食材を楽しめるのが嬉しいですね。

また、有機野菜だけでなく、作り手のこだわりが詰まった食品を含む約1,500点以上の商品を取り扱っています。

ビオ・マルシェを利用すれば、安心・安全なオーガニック食材が手軽に手に入るので、食生活の質をぐっと高められます。

興味がある方は、ビオ・マルシェの宅配をぜひ体験してみてください。

無添加宅配弁当のメリット

無添加の宅配弁当を頼むと、以下のようなメリットがあります。

健康的な食事がとれる

無添加の宅配弁当は、化学的な添加物や合成調味料を使用していないため、安心して食べられます。

添加物が多い食事は、健康に悪影響を及ぼす可能性があるのが現実です。

普段の食品にも多く含まれているため、無添加の食事を選ぶことで、体に余計な負担をかけずに済みますよ。

子供にも安心して食べさせられる

子供の食事には、できるだけ安全で体に優しいものを選びたいですよね。

無添加の宅配弁当なら、化学添加物や合成調味料を使っていないので、安心して子供にも食べさせられます。

とくに成長期の子供は体が未発達で、添加物が多い食品が行動や発達、アレルギーに影響を及ぼす可能性があると指摘されています。

また、小さい頃から濃い味付けに慣れてしまうと、自然な薄味を好まなくなり、偏食や栄養バランスの偏りにつながることも。

参考文献：PubMed

買い出しの手間が省ける

毎日の食事のために買い出しに行くのは、忙しい方にとって負担に感じますよね。

とくに、小さなお子様がいるご家庭や妊婦さんにとって、スーパーでの買い物はひと苦労。

そんなとき、電子レンジで温めるだけで手軽に食べられる冷凍弁当があれば、とても便利ですよね。

無理なく健康的な食事が楽しめるので、毎日の生活がさらに快適で効率的になります。

考える手間も省ける

毎日の料理メニューを考えるのは意外と大変ですよね。

無添加の宅配弁当なら、豊富なメニューが用意されているため、食事の内容を考える手間がなくなります。

食事のメニューを悩まなくて済むことで、他のことに時間や気持ちの余裕ができ、日々のストレスも軽減されるでしょう。

忙しい毎日の中で、ちょっとした心の余裕が得られるのも宅配弁当の大きな魅力です。

無添加宅配弁当のデメリット

無添加の宅配弁当は便利ですが、いくつか注意点もあります。

利用する前に理解しておきましょう。

添加物がないため保存期間が短い

無添加の宅配弁当は、保存料を使っていないため、保存期間が短い場合があります。

新鮮な食材の風味を活かしている分、長期保存には向かない点には少し注意が必要です。

ただし、本記事で紹介した宅配サービスの多くは冷凍タイプで届くため、比較的長めに保存が可能です。

必要な分だけ無理なく利用できるので、余らせてしまうリスクも少なく、安心して利用できます。

味付けが薄く感じることがある

無添加の宅配弁当は、化学調味料や添加物を使用していないため、味付けが薄くなりがちです。

場合によっては、少し物足りないと感じる方もいるかもしれません。

しかし、健康面を考えると、添加物のない食事をとる方が体には良い影響を与えます。

徐々に自然な味に慣れていくことで、薄味でも満足感が得られるようになりますよ。

彩りが少し悪くなる場合がある

無添加の宅配弁当は、人工的な着色料を使っていないため、コンビニのお弁当のような鮮やかさがなく、美味しそうに見えません。

しかし、これは添加物を加えず、自然な素材をそのままを活かして作られているからです。

一方、コンビニなどで見かけるお弁当が美味しそうに見えるのは、着色料などの添加物を使用しているからです。

自然な素材を大切にした無添加のお弁当は、見た目よりも体に優しい内容で作られています。

通常の宅配弁当より割高になる

無添加の宅配弁当は、良質な食材や手作りにこだわっている分、普通の弁当よりも値段が高くなります。

ただ、体に優しい食材や添加物のない安心感を思えば、その価値は大きいもの。

実際、無添加の食事を続けることで、体調が良くなるなど、健康面でのメリットを感じる方も少なくありません。

無添加の宅配弁当には健康面での大きなメリットがある一方で、価格などのデメリットもあることを把握し、自分のライフスタイルやニーズに合った選択をしましょう。

無添加宅配弁当の利用がおすすめな人

無添加の宅配弁当は、子供から大人まで幅広く利用できる安心の食事サービスです。

その中でも、とくに無添加弁当が役立つのは次のような方々です。

ダイエット中の方

無添加の宅配弁当は、ダイエット中の方にとくにおすすめです。

実際、多くの方から「ダイエット中に何を食べればいいのかわからない」「忙しくて食事の準備をするのが大変」といったご相談をよくいただきます。

無添加の宅配弁当なら、バランスのとれたメニューが揃っているので、食事選びに迷うことはありません。

また、豊富なメニューで飽きずに続けやすのもポイント。

健康志向の方

無添加の宅配弁当は、健康志向の方にもおすすめです。

無添加のお弁当なら、栄養バランスが整った食事を手間なくとれるため、忙しい日々でも健康的な食生活を続けやすくなります。

添加物のリスクを減らし、体に優しい食事を選びたいと考える健康志向の方にぴったりです。

濃い味が苦手な方

濃い味が苦手な方にも、無添加の宅配弁当はおすすめです。

無添加のお弁当は、調味料を控えめにして食材本来の風味を大切にしているので、自然で優しい味わいを楽しめます。

また、健康的で消化にも優しいため、シニアの方や介護食としても適しています。

体に負担をかけない優しい味付けで、安心して毎日続けられる食事です。

自己免疫疾患のある方

無添加の宅配弁当は、自己免疫疾患を持っている方にもおすすめです。

自己免疫疾患をお持ちの方は、できるだけ添加物を避けた食事が望ましいですが、疲労感や体調によっては、食事を作るのが難しい日もありますよね。

無添加の宅配弁当なら、添加物を避けた安心な食事がとれるうえに、料理の手間もかかりません。

まずは宅配弁当で体調を整え、余裕が出てきたら少しずつ自分で料理する習慣を増やしていくと、さらに健康的な生活が目指せるでしょう。

妊娠中・産後の女性

妊娠中の女性は、胎児の健康を考えた食事が大切です。

無添加の宅配弁当は、化学的な添加物や調味料を控え、新鮮で安全な食材を使っているため、妊婦さんでも安心して利用できます。

産後の体力が落ちた時期や、育児で忙しいときにも、手軽に栄養バランスのとれた食事をとれるので、妊娠中から産後まで長く頼れるサービスです。

まとめ：体に優しい無添加宅配弁当を試してみよう

無添加の宅配弁当は、買い物や調理の手間が省け、体に優しい栄養バランスのとれた食事を手軽にとれる便利なサービスです。

ダイエット中の方、健康志向の方、そして忙しい毎日を過ごしている方におすすめです。

最後にもう一度内容を確認しておきましょう。

お試しセットや初回割引が用意されているサービスも多いので、ぜひ一度無添加の宅配弁当を試してみてくださいね。