当店では、まず
整体で体の歪みを整える
ことから始めます。

なぜなら、体の歪みはさまざまな不調の原因となるからです。

とくに40代は、長年の生活習慣や姿勢の癖、出産や育児による体の負担などが蓄積し、歪みが顕著になりやすい時期。

20代、30代の頃のように、ただ運動を頑張るだけでは、思うような結果は得られません。

家の土台が歪んだままリフォームをしても、すぐに崩れてしまうように、体の歪みを放置したまま運動しても、効果が出にくいだけでなく、不調が悪化してしまう可能性も。

だからこそ、当店では、まず「土台」である体の歪みを整えることから始めるのです。

体の歪みを整えることで、長年の不調から解放され、心も体も軽やかに、毎日を過ごせるようになります。

そして、その土台の上に、お客様一人ひとりに合わせた最適なトレーニングと食事指導を行うことで、より効率的に、より効果的に、理想の体へと導きます。

想像してみてください。

同じ年齢でも、姿勢ひとつで見た目年齢は大きく変わります。

整体で体の土台を整えても、それを維持する筋肉がなければすぐに元の状態に戻ってしまいます。

見た目年齢マイナス5歳を実現するには、適切なトレーニングが不可欠です。

とはいえ、激しいトレーニングは必要ありません。

正しい動作を身につけることで、効率よく理想の体を手に入れることができます。

美しい姿勢は、自信に満ち溢れた印象を与え、周りからも「若々しい」と褒められるでしょう。

40代・50代になると、若いころのように「ちょっと運動すればすぐ痩せる！」が通用しなくなります。

さらに、日々の食事や睡眠、ストレスの影響が蓄積し、 知らないうちに「老ける習慣」 を続けてしまっていることも…。

こうした状態が続くと、痩せにくくなるだけでなく、美容面にも影響が出てしまいます。

でも、安心してください。

一度枯れかけた木でも、しっかりと栄養を与えれば再び元気を取り戻すように、私たちの体も年齢に合わせた食事を続けることで、美も健康も取り戻せるのです。

そこで当店では「食べながら変わる」無理のない食事プランをご提案しています。

正しい食の知識を身につけ、日々の習慣を少しずつ変えることで、体は確実に変化していきます。