ぬちまーすは体に悪い？気になる噂や体への影響を調べてみた

その中でも、ぬちまーすに関する質問が増えています。

ぬちまーすは、ミネラル豊富な塩として多くの方に人気です。

しかし、「体に悪い」「腎臓病になる」といった不安な噂も。

健康にいいと言われる食品が、なぜそんな風に言われるのか疑問に思いますよね。

そこで本記事では、ぬちまーすが体に悪いと言われる理由や気になる噂について解説していきます。

ぬちまーすを買おうか迷っている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

ぬちまーすとはどんな塩？

ぬちまーすは、沖縄の美しい海から生まれた天然海塩です。

沖縄の方言で「命」を意味する「ぬち」と、「塩」を意味する「まーす」を組み合わせたもの

原材料は沖縄県宮城島の太平洋側から汲み上げた海水のみで、輸入塩や固結防止剤などの添加物は一切使われていません。

ぬちまーすの最大の特徴は、そのミネラル含有量の多さです。

通常の塩と比べると、

さらに、鉄、カリウム、亜鉛など、21種類ものミネラルが豊富に含まれています。

このため、ぬちまーすは体内のミネラルバランスを整えるのに役立つとされています。

他の塩と比較して、これほど多くのミネラルを含む塩は珍しく、唯一無二ともいえる存在です。

以下の表を見ると、ぬちまーすの特性が一目でわかると思います。

塩についてもっと知りたい方は、こちらの記事も参考にしてください。

ぬちまーすが体に悪いと言われる理由

「ぬちまーすは体に悪い」といった噂を耳にしたことがあるかもしれません。

実際に「ぬちまーす　体に悪い」と検索する人は少なくないようです。

しかし、現時点で科学的な根拠は確認されていません。

ぬちまーすは、一般の食塩と比較して次のような特徴があります。

これらの特徴から、ぬちまーすは「健康に良い塩」として注目されている一方で、「ミネラルが多すぎるから体に悪いのでは？」という誤解を生むこともあるようです。

ぬちまーすの健康効果3つ

ぬちまーすはミネラルを豊富に含んでおり、以下のような健康効果が期待できます。

高血圧の予防に役立つ

ぬちまーすには、ナトリウムの排出を助ける「カリウム」が豊富です。

このカリウムは、腎臓でのナトリウム再吸収を抑制することで、体内の塩分バランスを整えます。

この作用により、血圧を上昇させる原因となる余分な塩分を体外に排出しやすくし、高血圧予防に役立ちます。

むくみがスッキリする

カリウムは、むくみの原因となる余分な水分を体外に排出する働きも持っています。

ぬちまーすを日常的に使用することで、むくみ改善が期待できます。

長時間座りっぱなしや立ちっぱなしの仕事をしている方にとって、むくみ予防の手助けとなるでしょう。

糖尿病の予防にも効果的

ぬちまーすには、現代の食生活で不足しがちな「マグネシウム」が豊富に含まれています。

その含有量は、一般的な食塩の約200倍と圧倒的です。

マグネシウムを十分に摂取することで、以下のような効果が期待できます。

マグネシウムは、ストレスや発汗などで失われやすいので、日常的に意識して補給することが大切です。

ぬちまーすの口コミ！本当に効果があるの？

ぬちまーすを試している人たちの口コミを調べてみました。

その中から、とくに参考になりそうな体験談を紹介します。

高血圧を指摘されたので、食生活を見直そうといろいろ調べたところ、カリウムの含有量がダントツで多いぬちまーすの存在を知りました。

ある血圧についての本にも紹介してありました。

2種類購入しました。

パウダーの方は美しく、使う時にテンションが上がり(笑)、顆粒の方はサラサラと使いやすいです。

おかげさまで、ストレス無く減塩に努められそうです(^-^)

みゅう 様

引用：ぬちまーす

毎朝白湯にヌチマースを少量入れて飲んでいます。

胃腸に優しく身体も温まり調子が良いです。

ポラリスはな 様

引用：ぬちまーす

今年3月に沖縄旅行で、工場見学しました。

その時に購入した「ぬちまーす」を大事にとっておいたのですが、今年の夏の酷暑で、脱水症状になり、具合の悪い日が続きました。

病院で水を飲むように言われたのですが、水だけでは、そんなに飲めません。

ふと、「ぬちまーす」のことを思い出し、水に入れて飲んだら、身体にしみわたり、徐々に回復してきました。

この「ぬちまーす」をいれた水を飲んでいると、体調の良い日が続いていて、また他の飲み物は飲みたくなくなり、夏以降ずっと飲んでいます。

もう手放せなくなりました。

もっと購入が容易くなったらうれしいです。

ケイコ 様

引用：ぬちまーす

減塩目的と体に良い塩をとりたいと思い使い始めました。

お肉が大変柔らかくなり、料理は味良く仕上がります。

ふじふじ 様

引用：ぬちまーす

口コミからわかるように、ぬちまーすは栄養成分だけでなく、日常的に使いやすい点も評価されています。

減塩を意識したい方や、健康を考えた食生活を始めたい方にとって、役立ちそうですね！

ぬちまーすの気になる疑問を解消

最後に、ぬちまーすに関してよくある疑問についてお答えします。

ぬちまーすが販売中止？

「ぬちまーすが販売中止」と聞くと驚かれるかもしれませんが、現在、一部商品の販売が停止されているだけです。

主に以下の商品が販売停止または生産停止となっています。

また、「ぬちまーす定期コース」の新規申し込みも停止されています。

一方で、以下の商品は引き続き購入可能です。

現在、一部商品が販売停止となっている背景には、需要の増加が影響しています。

多くのお客様に商品を提供するため、製造を特定の商品に集中しているようです。

ぬちまーすと雪塩はどっちがおすすめ？

ぬちまーすと雪塩はどちらも沖縄の海から作られた天然塩で、ミネラルが豊富に含まれている点が共通しています。

それぞれの特徴を成分や価格を元に比較してみましょう！

主な成分	ぬちまーす（100gあたり）	雪塩（100gあたり）
食塩相当量	73.34g	72.6g
カルシウム	440mg	832mg
カリウム	1140mg	1000mg
マグネシウム	3620mg	3310mg

ミネラル含有量には多少の差はあるものの、大きな違いはありません。

価格に注目すると、ぬちまーすの方がコスパが良いことがわかります。

商品	内容量	価格	100gあたりの価格
ぬちまーす	250g	1242円（税込）	約497円
雪塩	260g	1700円（税込）	約654円

どちらも高品質で健康効果が期待できるため、使い心地や料理の味付けで自分に合ったものを見つけてみてくださいね。

ぬちまーすで癌が治る？

「ぬちまーすで癌が治る」という噂を耳にしたことがあるかもしれません。

とくにSNSでは、こうした健康食品にまつわる情報が拡散されることがあります。

ぬちまーすが癌に効果的であるという科学根拠はありません。

これを証明する信頼性の高い論文や研究データも発表されていないのが現状です。

ぬちまーすはあくまで食品であり、病気を治す薬ではありません。

健康食品としてぬちまーすを取り入れるのは良いですが、医療的な効果を期待して頼ることは避けましょう。

ぬちまーすが腎臓病を引き起こす？

「ぬちまーすを摂取すると腎臓病のリスクが高まる」という噂がありますが、実際はどうなのでしょうか？

この噂の背景には、ぬちまーすに含まれる硫酸塩が挙げられるようです。

硫酸塩をとりすぎると腎臓に負担をかける可能性があるという意見もあります。

しかし、ぬちまーすにはカリウムをはじめとしたミネラルが豊富に含まれており、むしろ腎臓の働きをサポートする効果が期待されています。

このため、腎臓病のリスクを高めるどころか、むしろ健康的な塩として取り入れやすい食品だといえるでしょう。

ぬちまーすにフッ素は含まれている？

ぬちまーすには、100gあたり2.3mgのフッ素が含まれています。

フッ素は人の健康にとって重要な物質であり、歯や骨の再石灰化に欠かせません。

また、フッ素はぬちまーすに限らず、以下のような食品にも含まれています。

つまり、フッ素は自然界のあらゆるものに存在する物質であり、摂取しているのはぬちまーすだけではありません。

ただし、フッ素に関しては、過剰摂取した場合に急性中毒（下痢や嘔吐など）が起こる可能性が指摘されています。

ぬちまーすは塩として使う量がごく少量で済むため、フッ素の摂取量が過剰になる心配はないでしょう。

まとめ：ミネラル豊富な天然塩を活用しよう

ぬちまーすは、ミネラルが豊富で塩分控えめな天然塩です。

日常の料理や飲み物に取り入れることで、自然由来の成分を手軽に補給できます。

ただし、とりすぎはどんな食品でも良くないので適量を心がけましょう。

最後に、もう一度内容をおさらいします。

ぜひ日々の食事にぬちまーすを取り入れて、健康的な食生活を実践してみてくださいね！

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