日常の会話が少ないと、嚥下機能（飲み込む機能）に影響する！？
こんばんは。
REVERTの吉廣です。
今日は、Cureusへ掲載された論文を紹介します。
この記事を書いた人
【プロフィール】
・行橋の健康サロン「REVERT」代表トレーナー
・姿勢改善スクールAPI「姿勢改善スペシャリスト」
・ボディメイクコンテスト受賞多数
・大手パーソナルジム公式メディア「パーソナルジムの教科書」の監修者
・著書「自重筋トレ入門」「ダンベルトレーニング入門」
日本では、肺炎が死因の上位にあります。
とくに高齢者の中には、食べ物や飲み物が誤って気管に入る（誤嚥）ことで肺炎になるケースが多いです。
しかし、今回の研究によると、嚥下機能（飲み込む機能）の低下は高齢者だけでなく、もっと若い世代（50～60歳）から始まっている可能性があることがわかりました。
研究の概要
- 50～60歳の医師310人を対象
- 30秒間にどれだけ唾液を飲み込めるかを試す「反復唾液嚥下テスト（RSST）」を実施
結果
日常の会話時間が1日3時間未満のグループは、嚥下機能（飲み込む機能）が低下している傾向にある
この研究の対象は医師に限られていたため、一般の方にそのまま当てはめることは難しいかもしれません。
しかし、今後の誤嚥性肺炎の予防策として、日常会話を増やすことの重要性を示しています。
よしひろもし、日々の会話が嚥下機能（飲み込む機能）の維持に役立ち、健康維持につながるならば、コミュニケーションの量を大切にしていきたいですね！
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