やす先生はじめまして、やす先生です。
いつも投稿を見ていただきありがとうございます！
この記事を読んでくださっているということは、きっと…
- もう失敗したくない
- 今度こそ本当に痩せたい
- 私の年齢でも変われる方法を知りたい
そんな気持ちがあるのではないでしょうか。
40代、50代、60代…。
年齢を重ねるほど、体重は落ちにくくなります。
だからこそ正しい方法を知ることが大切なんです。
この記事では、何歳からでも無理なく体重を落としていける「正しいダイエットの方法」をお伝えします。
読み終わる頃には、
「私でもできるかもしれない」
そんな希望がきっと見えてくるはずです。
ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
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40代から痩せにくくなる理由
まずはじめに、なぜあなたが痩せないのかをお伝えします。
それは…
若さという貯金を失ったから
残酷かもしれませんが、あなたはもう若くありません。
今のあなたの体には、こんな変化が起きています。
- ホルモンバランスの変化
- 基礎代謝の低下
- 筋肉量の減少
20代や30代の頃と、体の中身はまったく違うんです。
それなのに、若い頃と同じダイエットをしても痩せるわけがありませんよね。
でも、安心してください。
ここからは、そんなあなたに最適な方法をお伝えしていきます。
ステップ1．ファスティングで痩せ体質へ
まずは、これまで積み重ねてきた悪い生活習慣でできあがった「太りやすい体質」を「痩せ体質」へと変えましょう。
今のあなたは、これまでおろそかにしてきた生活習慣の積み重ねで代謝が落ちています。
このままではどんな方法を試しても、痩せることは難しいです。
やす先生まずはファスティングで体をリニューアルしましょう！
ファスティングとは、一定期間固形物を摂らないこと(断食)で、体の中を大掃除する方法です。
たとえるなら、あなたの体の中は
一度も掃除をしたことがない散らかった部屋
のような状態。
そのままでは、勉強や仕事に集中できませんよね。
ファスティングは、その散らかった部屋をきれいに片づけるようなもの。
散らかった部屋 VS 片づいたきれいな部屋
どちらが効率がいいかは、言うまでもありません。
だからこそ、ファスティングはその後のダイエット効果にもつながるのです。
とはいえ、何も食べないわけではありません。
ファスティング専用ドリンクを、朝・昼・夕食・就寝前に規定の量飲んで過ごしてもらいます。
やす先生ボクがオススメしているファスティング専用ドリンクは、断食中に最低限必要な栄養やカロリーを考えた上でご提供しています！
終わった頃には、こんな嬉しい変化を実感することでしょう。
- 体重の減少（平均−3kg 〜 −5kg）
- 肌がきれいになる（実感される方が多い）
- 腸がきれいになり、便秘が改善
- 免疫力がアップ
- 血液がサラサラに
- 疲労感がとれてスッキリ
- 寝つきがよくなり、睡眠不足も解消
- 冷え性の改善
- 味覚が正常になり、食事がおいしくなる
このように、ファスティングには、ダイエット効果だけでなく嬉しい効果がたくさんあります。
正直、やらない理由がないくらいです。
逆に言えば、
やす先生ファスティングすらできない人がダイエットを成功させるなんて、正直言って無理です！
なので、本気で変わりたいと思った人だけ読み進めてください。
ステップ2．食生活を整える
体を大掃除したあとは、痩せ体質をキープするために食生活を整えていきます。
1日3食、バランスよく食べる。
たったのこれだけです。
やす先生たまに我慢できなくなったら、好きなものを食べてもOK！
だって、続けられないような無理な食事制限では、痩せたとしてもすぐにリバウンドしてしまいますよね。
もう二度とリバウンドしないように、人生最後のダイエットをしていただきます。
ステップ3．繰り返し行う
食生活も整ってきたら、あとは目標体重になるまでファスティングを繰り返すだけ。
ファスティングは1度よりも2度目、3度目のほうが、より効果が出やすくなっていきます。
3〜6回続けた方の中には、
花粉症やアレルギー体質が改善した
なんて人もいるほどです。
ファスティングで平均3kg〜5kg落とし、日々の食事でその体重をキープ(理想はさらに落とす)。
そして次のファスティングで、また3kg〜5kg落としていく。
これを繰り返すだけで、−10kgは確実に落とせます。
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【成功事例】60代からでも体は変わる
実際に結果を出された方の事例をご紹介します。
今回ご紹介するのは、60代の女性。
お腹周りが気になるとのことで、ファスティングをご提案させていただきました。
ファスティングと食事を見直した結果、たった3ヶ月でウエスト−7cm、体重−5kgを達成！
意識して取り組んだポイントは、以下の3つだけです。
- 3食しっかり食べること
- 栄養バランスを整えること
- 運動量を少しずつ増やすこと
運動は、30分程度のウォーキングをできる日だけ続けてもらいました。
やす先生正しい方法を知り、行動に移せば、年齢に関係なく体は必ず変わります！
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選べるプラン
とはいえ、本当に結果が出るのか不安になりますよね。
なぜなら、これまで何度も失敗してきたから。
「今回も落ちなければどうしよう」
と思うのは当然です。
なので、通常のプランに加えて試しやすいプランをご用意しました。
こんな人におすすめ
体重を3kg〜5kg落としたい方
含まれているもの
ファスティングセット1回分
- 酵素ドリンク 2本 = 21,600円
- 回復食・準備食セット 10食 = 8,640円
- ファスティング専用ウォーター 2L×6本（2箱） = 9,072円
- 無添加植物性プロテイン 1袋 = 9,990円
- ファスティングガイドブック
合計 49,302円
サポート内容
- 事前カウンセリング1回
- 7日間のLINEサポート
- アフターカウンセリング1回
- 食生活改善のアドバイス
料金
49,302円
ベーシックプラン（3ヶ月）
こんな人におすすめ
体重を5kg〜10kg落としたい方
含まれているもの
ファスティングセット3回分
- 酵素ドリンク 6本 = 64,800円
- 回復食・準備食セット 30食 = 25,920円
- ファスティング専用ウォーター 2L×6本（6箱） = 27,216円
- 無添加植物性プロテイン 1袋 = 29,970円
- ファスティングガイドブック
合計 147,906円
サポート内容
- カウンセリング3回
- 90日間の食事サポート（LINE）
料金
198,000円
こんな人におすすめ
体重を10kg以上落としたい方
含まれているもの
ファスティングセット6回分
- 酵素ドリンク 12本 = 129,600円
- 回復食・準備食セット 50食 = 43,200円
- ファスティング専用ウォーター 2L×6本（12箱） = 54,432円
- 無添加植物性プロテイン 6袋 = 59,940円
- ファスティングガイドブック
合計 287,172円
サポート内容
- カウンセリング6回
- 180日間の食事サポート（LINE）
料金
385,000円
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お申し込み方法
カウンセリングでは、現在のお身体のお悩みや過去の運動習慣などを詳しくお伺いし、お客様の理想の姿や目標を共有させてください。
お客様一人ひとりの目標やライフスタイルに合わせて、最適なプランをご提案いたします。
期間や内容、食事のアドバイスなども含めて、しっかりサポートします。
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よくあるご質問
（）をタップで開く
ファスティング中、空腹で我慢できなくなりませんか?
正しい方法で行えば、空腹感はほとんど感じません。
ファスティング専用ドリンクには、断食中に必要な最低限の栄養とカロリーが含まれています。
実際に体験された方からも「思ったより楽だった」という声をよくいただきます。
仕事をしながらでもファスティングはできますか?
はい、できます。
むしろ、ファスティング中は頭がスッキリして仕事の効率が上がったという方も多いです。
ただし、初めての方は週末を挟むタイミングで始めることをおすすめしています。
リバウンドしないか心配です。
ファスティング後の食生活が何より大切です。
だからこそ、プランには食事サポートが含まれています。
90日間、180日間のLINEサポートで、日々の食事をアドバイスさせていただきます。
一人ではないので、安心して取り組めますよ。
60代でも本当に痩せられますか?
はい、痩せられます。
実際に60代の方でも、3ヶ月で−5kg達成された事例があります。
年齢は関係ありません。
正しい方法で取り組めば、体は必ず変わります。
過去に何度もダイエットに失敗しています。今回は本当に成功できるでしょうか?
これまで失敗してきたのは、あなたのせいではありません。
方法が間違っていただけです。
今回は、体質を根本から変えるファスティングと、やす先生のサポートがあります。
本気で変わりたいと思っているなら、必ず結果は出ます。
ファスティング中、薬を飲んでも大丈夫ですか?
持病があり、お薬を服用されている方は、担当の医師にご相談ください。
支払い方法は何がありますか?
各種クレジットカード、コンビニ払い、銀行振込、AmazonPayなど幅広く対応しています。
お客様のご都合に合わせてお選びいただけますので、カウンセリング時にご相談ください。
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やす先生からのメッセージ
ボクが大切にしていること
それは、一人ひとりに寄り添うこと。
ダイエットに正解はありません。
年齢も、体質も、生活習慣も、皆さん違います。
だからこそ、カウンセリングでしっかりお話を聞き、その方に合った方法を一緒に考えます。
そして、ファスティング期間中はもちろん、その後の食生活まで徹底的にサポート。
「一人じゃない」と感じてもらえる環境を作ることが、ボクの役目だと思っています。
あなたの「最後のダイエット」をお手伝い
もう、失敗を繰り返す必要はありません。
正しい方法を知り、適切なサポートがあれば、体は必ず変わります。
「今度こそ本気で変わりたい」
そう思ったら、ぜひ一度お話を聞かせてください。
あなたの理想の未来へ、ボクが全力でサポートします！